Compromisso com a saúde e superação pessoal

Aos 71 anos, José Francisco de Paula Filho é um dos exemplos de superação. Morador do bairro Guanandi, ele sai de casa antes das 5h da manhã, pega dois ônibus e treina todo sábado no Parque dos Poderes. Após anos sem atividade física, reencontrou no clube um novo estilo de vida e agora se prepara para correr os 10km da Corrida do Pantanal.

“Minha saúde é uma bênção. O clube me ensinou o que é treinar de verdade, com apoio e técnica. Nunca imaginei viver essa fase com tanta tranquilidade”, relata.

Conexões e aprendizados em casal

O casal Tânia Regina Souza da Silva e Saul Lopes de Lima também se encontrou no clube. Ela, ciclista; ele, corredor. Ao decidirem praticar o esporte um do outro, perceberam que treino vai além de calçar um tênis. “Antes vivíamos com dor. Hoje, com aquecimento e alongamento, tudo mudou”, diz Tânia. Saul reforça: “Melhorei até minha mobilidade com os exercícios”.

Do convite ao hábito

Outro exemplo é Cleber Marques de Souza, que participou de seu primeiro treino a convite do irmão Cláudio. Já veterano no grupo, Cláudio destaca os benefícios: “Aqui a gente melhora o tempo, evita lesões e ainda faz amizades”. Cleber, empolgado, se prepara agora para disputar os 10km com mais segurança e preparo.

Como funciona o Clube de Corrida Sesi Esporte

Os treinos acontecem todos os sábados às 7h, em frente à Governadoria, no Parque dos Poderes, em Campo Grande. A estrutura inclui alongamento, aquecimento, exercícios educativos, percurso guiado e relaxamento. Há planos personalizados para iniciantes, intermediários e avançados.

Segundo o educador físico Cassimiro Malaquias, o ambiente é inclusivo: “Temos desde quem caminha até quem corre meia-maratona. O importante é participar e evoluir no seu ritmo”.

Corrida do Pantanal 2025: mais dias, mais desafios

Maior corrida de rua do Centro-Oeste, a Corrida do Pantanal 2025 será realizada nos dias 11 e 12 de outubro. No dia 11, acontecem a corrida kids e a caminhada de 5km. Já no dia 12, os atletas encaram os percursos de 5km, 10km e 21km, unindo natureza, cidade e superação em um fim de semana dedicado ao esporte.

Como participar

Para integrar o Clube de Corrida Sesi Esporte, basta se inscrever gratuitamente pelo link.

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